Herzlich willkommen!

Der Spiel und Sport 1927 e. V. Buer bietet ein vielfältiges Fitness- und Gesundheitsangebot für Jedermann und jedes Alter an
 

Sie sind herzlich eingeladen mitzumachen!

Aktuelle Meldungen

- Große Resonanz beim 2. TriloChi©-Event „Zeit für Dich“ in Osnabrück

Im Aktivital des OSC Osnabrück herrschte am vergangenen Sonntag durchaus bewegt entspannte Stimmung bei den überwiegend aus Frauen bestehenden ca. 80 Teilnehmerinnen. Auch längere Anreisen wurden von den Teilnehmenden in Kauf genommen, um dieses Konzept in seinen vielfältigen Variationsmöglichkeiten in der Praxis erleben zu dürfen. Durch die Auseinandersetzung mit den Anforderungen von modernen und zeitgemäßen Bewegungsprogrammen und der Verbindung von westlicher Trainingslehre sowie östlichen Disziplinen bewegt sich das ursprünglich aus der Schweiz stammende Body-Mind-Konzept TriloChi am Puls der Zeit.

Jeweils im Team-Teaching führten die 7 TriloChi-Kursleiterinnen aus Melle, Münster und Osnabrück die Teilnehmenden durch die TriloChi-Einheiten. Fließende Bewegungen mit ruhigen aber nicht aufdringlichen Klängen bis hin zu fordernden Übungsabfolgen im eigenen körperlichen Vermögen,  zauberten den Teilnehmenden und auch Trainerinnen ein Lächeln in die Gesichter.

Für Iris Schedding, Melle TriloChi-NTB-Referentin und Ausbilderin ist ein solches Event nur in Teamarbeit durchführbar, wie sie hier durch das Kursleiter-TriloChi-Team MOM, in mehr als vorbildlicher und wertschätzender Art erfolgt ist. Ihr besonderer Dank gilt daher den Kursleiterinnen Lisa Schönknecht (OS), Dagmar Stöckel (OS), Karin Bergmann (Bissendorf), Michaela Althoff-Dobrowolski (Münster), Annette Meyer (Melle) und Nina Holtewert (OS).

Das Durchführen der Unterrichtseinheiten selber, da sind sich alle TriloChi-Referentinnen einig bringt wahre Freude und die durchweg positiven Reaktionen und Rückmeldungen der Teilnehmenden sind die Motivation im nächsten Jahr den 3. TriloChi-Tag „Zeit für Dich“ auszurichten.

Weitere Informationen unter www.trilochi-os.de

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- "Body Fit" fällt am 10.10.2016 aus

Am 10.10.2016 findet das "Body Fit"-Training nicht statt, da das Vereinsheim für eine Landfrauen-Veranstaltung benötigt wird.

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- Jetzt neu: Jeden Donnerstag Tabata / Intervalltraining!!

Donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr Sporthalle Beckerskamp


Was ist 'Tabata'?
Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, bei der sich kurze Phasen der extremen körperlichen Ausdauer-Belastung mit noch kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln.

Was bringt mir Tabata-Training?
Ganz klar: Es verbrennt Fett, geht schnell und ist sehr effektiv. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamtes Herz-Kreislauf-System. Tabata verbessert die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport.
Und damit nicht genug: Tabata ist ideal zum Abnehmen, lässt die Kilos purzeln.
(© Wavebreakmedia / Shutterstock)

Bei Fragen: Annette Meyer, Handy 0176-55344498, eMail a.meyer@susbuer.de

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- Wenn Tabata, TriloChi und/oder Drums Alive für Sie Fremdworte sind ...

... oder Sie diese Sportangebote zwar kennen, aber sich nicht sicher sind, ob sie Ihnen gefallen, probieren Sie es doch einfach mal am Sonntag, 05. Juni 2016 im Rahmen der Sportwerbewoche des SuS Buer e.V. von 14 bis 16 Uhr bei unseren "Mitmachaktionen" aus!

Wir freuen uns auf Sie!

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